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【全球聚看点】就医直通！杭州哪个医院看孩子身高矮小

2023-03-06 21:56:51来源：复禾健康

孩子要注意科学正确的增高方法。只有正确的方法才能帮助孩子增高，不会有不良后果。父母如何帮助孩子长高?如果要帮助孩子增高，首先要注意方法的正确性，避免适得其反。

(相关资料图)

儿童增高的方法

1.良好的态度

良好的精神状态是身体健康成长的精神支柱。家长要认真与孩子沟通理解，积极关注青少年的心理状况，并进行正确的引导。良好稳定的心理状态才能更好地有利于身高的增长。

2.健康的饮食和日常生活

青少年长大后，营养需要更加全面。对此，家长需要认真跟进，比如每天饮食的变化，粗粮与细粮的搭配，各种元素的吸收等，可以更全面的保证营养的平衡。良好的生活和休息有利于青少年身体的休息和情绪的稳定，从而达到平衡的状态，有利于青少年的成长。

3.饮料应该是天然果汁

这类饮料不含香精、食品色素和防腐剂，大部分维生素保存完好。茶、汽水、配方果汁在消毒和储存过程中，配方饮料会消耗很少的维生素，不仅会造成没有营养进入人体，还会引起免疫力下降，刺激胃粘膜。频繁食用会损伤儿童娇嫩的肝脏，影响其正常生长发育。

4.适当选择儿童强化食品

儿童强化食品是将儿童容易缺乏的几种营养素添加到食品中，制成一种新的食品，以改善和提高食品的营养价值。在购物时，首先要根据不同年龄段儿童的生长发育特点，选择营养和合适的食物种类，然后注意营养强化量是否合理，以免因过度强化而导致中毒，超出了儿童的生理摄入量，或者强化量过少而导致营养缺乏症的发生。

5.适度运动有助于孩子长高

家长平时可以和孩子一起做一些跳跃运动，如慢跑、排球等，既可以增进和孩子的感情，又可以培养孩子的运动习惯，加强身体代谢，促进孩子的生长发育。但是，记得不要运动太多，因为会消耗大量蛋白质，让孩子失去大量的钙。一般来说，每天锻炼一小时就足够了。

6.充足的睡眠有利于孩子长高

只有日照充足、雨水充足，幼苗才能健康健康地生长，所以生活环境也会影响孩子的成长。父母应该尽力给孩子一个轻松快乐的生活环境。此外，充足的睡眠对孩子长高尤其重要。俗话说，孩子也能睡得久，这就是原因。

为减少“患者围着科室转”的无序就医，杭州天目山医院儿科通过对科室特色、专业发展方向、患者需要进行综合考量，开设有“学习困难”、“儿童多动症”、“儿童抽动障碍”、“性早熟”、“儿童矮小症”、“儿童遗尿症”等特色专病门诊，方便患者更准确地选择就诊方向，强调了“一个患者，一套方案”的一对一针对性治疗，在准确检测病因的基础上由儿童医学团队通过病因制定针对性方案。

关键词：帮助孩子生长发育生活环境